SOULDANCE fredagar på Atmajyoti
Äntligen har jag hittat rätt! Underbara Atmajyotis rum och spirit blir hem för Souldance i Stockholm.
Dansen fortsätter följande fredagar kl 19.00 under våren:
25/4
9/5
16/5
30/5
13/6
Inträde 180 kr. Anmäl dig här. Går också att droppa in i mån av plats. Välkommen!
SOULDANCE is a conscious dance practice that opens the heart, calms the mind, relaxes the body and stirs the soul to all who step on to the dance floor. It is a combination of movement meditation, body awareness practice, and expressive dance art. With diverse music and poetry, we explore our inner landscapes. Come dance your Mystery and Magic! Everyone welcome.
SOULDANCE är inspirerad av Soul Motion, skapat av Vinn Arjuna Martí (USA).
Läs mer om Souldance.
BORNTORPET retreat 27-29 juni: Prana Flow® Yoga & Nada Meditation
Tredje året på vackra, älskade Borntorpet utanför Skinnskatteberg! Har du inte varit här ännu så väntar dig en svensk yogapärla. Underbaraste miljö, varma människor, en spegelblank sjö med morgondimma, bastubad, gemenskap, skogen, stillheten, kärlek och mat.
Under denna yogahelg får själen egentid att ordentligt ”flytta in”. Yogaklasserna ger smidighet, glädje och styrka – ryggrad och lungor får expandera och lederna flöda mjukt. Musik fyller hjärtat, tanken får träning i att vara här och nu. I daglig Nada (Sound) Meditation – som vi gör utomhus när vädret tillåter – renar vi chakrakanalen med ljud. Meditationerna fokuserar på djup kontakt med Källan, och på att öppna upp för manifestation av vår längtan, våra drömmar.
Mellan klasserna letar vi upp djupa andetag fyllda av skogens rena syre och njuter av gemenskap, ibland i tystnad, mat, bastubad och spegelblank vattenyta under nymånen. Kanske vill vi dansa!
2600 kr för hela helgen inkluderar workshopen, mat och boende.
ANMÄLAN sker till: shambalagatherings@gmail.c
PRANA FLOW® YOGA
Prana Flow® Yoga är Shiva Rea fantastiska vinyasa flow yoga. Mias klasser innehåller djup och dynamik i ett somatiskt flow. Med inspiration i yogisk filosofi, poesi och Radiance Sutras följer vi vår egen rytm och rörelse, varvat med djupt hållna asanas. Klasserna är sammansatta med noga utvalda musik som genljuder med vår innersta puls.
MIA HOZHONA
Mia Hozhona har i 25 år varit en hängiven conscious movement-utövare, meditatör, yogini och dansare. Mia är Sveriges första certifierade lärare i Shiva Reas yogaform Prana Flow®, certifierad instruktör i Somatic Pilates och bloggare på Kurera.se. Baserad i Stockholm och leder yoga, dans och meditation i klasser, workshops och festivaler runt om i Sverige, Norge och i Los Angeles. Hon studerar Soul Motion med Vinn Arjuna Martí och brinner för att se människor ”flytta in i sig själva”.
Läs mer på www.littlewing.se
“Jag älskar utforskandet av puls och paus, inspiration och meditation, jag älskar flödet mellan andetag och rörelse, och friheten i att djupt sjunka in i sin egen upplevelse av ändlös stillhet. Det är yoga.”
-Mia
Några tidigare deltagare om Mias workshops:
“I just want to say thank you for a totally amazing experience. I am fairly new to yoga and have spend the last three years trying different yoga forms. Prana Flow Yoga struck my heart deeper than any other form I have experienced. Thank you so, so much.” Anne, Oslo
”Störst intryck från helgen gjorde nog faktiskt du. Du som person, som yogi och den närvaro du utstrålade. Tyckte det var väldigt intressant de bitar då du talade om vad yoga är för dig. Yogaklasserna var superfina. Verkligen utmanande, precis som jag önskade! Känns som om du lyssnade in gruppen och guidade oss perfekt.” Filippa, Umeå
”Dina prana flow yogaklasser passade mig perfekt: friare och mer levande än de tidigare hatha/ashtanga yoga vinyasapass jag någonsin tidigare kört på andra ställen runt om i landet. I move my body and it moves my mind… Din yoga fyllde på med ny energi och blåste ur gammal stagnerad. Så ska det vara!” Deltagare, Borntorpet
”Tack för att du tar in naturens element (både fysiskt och andligt) och skapar en genuin tribekänsla. Det för mig ännu närmare min verkliga kärna och naturen som jag ofta hämtar kraft ifrån. Och tack för att du delar med dig av shamanska visdomar – det är något unikt. Och väldigt modigt.” Lotta, Borntorpet
Preliminärt schema:
Fredag
17.00 Opening circle
19.00 Middag
21.00 Nada Meditation
Lördag
6:00 Nada Meditation
8.00 Frukost
10:00 Yoga
11:30 Skog och vatten
13:00 Lunch
16:00 Yoga
18:30 Middag följt av möjligheter som bastu, kvällsfrid, stillhet, nattbad, dans…
21.00 Nada Meditation
Söndag
6.00 Nada Meditation
8.00 Frukost
10.00 Yoga
13.00 Lunch
14.00 Closing Circle
Torsdagsklass i Stockholm
Prana Flow® Yoga & Meditation
Var: Happy Buddha Yogastudio, St Eriksgatan 104
När: Varje torsdag 18-19.15 t.o.m. 18 juni
Anmälan: här.