Archive for May, 2016

11-17 juli Brevens Bruk, retreat i frigörande dansmåleri & yogamåleri :::

Årets sommarvecka! Retreat i Dansmåleri & Yogamåleri :::
Fantastiska Brevens Bruk, Närke, premiärerbjudande i vår nya ateljé och kursgård
11-17 juli med Mia Hozona & Karin Gissberg
MYCbreven3.3

I en helt fantastisk, till oss nyss färdigrenoverad tvåvåningsateljé i det gamla bruket inviger vi Move Your Colors nya hem med en veckolång retreat! Vi är lyriska! Konstnär Karin Gissberg leder måleriövningar, Mia leder SoulDance, yoga och meditation. Tillsammans väver vi samman ett konstnärligt och läkande upptäckande av oss själva och våra livsrum.

11-14 juli i SoulDance, måleri och dansmåleri
14-17 juli i yoga, måleri och yogamåleri

Du kan komma hela veckan eller halva.

Boende i bed&breakfast alldeles intill ateljén och näckrosdammen (alt i lägeheter i bruket om de finns lediga). Badsjö, restaurang och bastu finns på 5-10 min gångavstånd. Kurserna inkluderar två lärare, helpension och boende i dubbelrum.

Veckan handlar om konst, rörelse, nyfikenhet. Om När Varo: att vara oss själva nära. Att återupptäcka vår medfödda nyfikenhet på oss själva och vår skapandeförmåga. Vilka rörelser kommer om jag dansar utan att lägga mig i? Vilket måleri uppenbarar sig på duken om jag bara låter känsla och intuition hålla i penseln? Hur kan min inre upplevelse av mig själv expandera, färgsättas och blomstra genom yoga och meditation? Och hur kan jag sen se den målas upp i en målning, i en dans – och i mitt liv?

Tillsammans väver vi en väv av allt detta, där varje deltagare är en unik tråd vars enda uppgift är att vara sig själv. Nybörjare som fullblodade konstnärer, yogis, meditatörer är lika välkomna. Mia och Karin bjuder in till en kreativ, tillåtande verkstad för kontakt med det vi redan är, uttryckt och inspirerat i färg, rörelse och stillhet.
Har du aldrig yogat/målat/dansat fritt förut och tror att det är svårt, så är detta världens bästa vecka att prova. Är du en passionerad utövare av några av disciplinerna, så kommer du att kunna fördjupa tillgången till ditt kreativa uttryck i livet och på målarduken.

Utforskandet sker utifrån var och ens egna utgångspunkt, dag för dag. Övningarna är utan jämförelse med någon annan, ens med oss själva! Vi börjar där vi är. Våra lärare leder oss genom intryck och uttryck. Ibland i ateljén, ibland ute i det fria. Friheten i att fördjupa vårt egen upplevelse av att vara och närvara, öppnar för tidigare absolut outforskad kreativitet, med möjlighet till innerlig glädje och nya ”glasögon” att se på livet genom.

SOULDANCEN är precis som måleriet ett penseldrag på en ”canvas” av rymd. Inga steg att kunna. Ett guidat upptäckande av embodiment: förening och uttryck av kropp, känsla, tanke, själ och inspiration.

YOGAN har precis samma syfte och linje. I yogan lär vi oss att andas, att röra oss organiskt med andetaget, att vila i andetaget. Mia leder en blandning av flowyoga och yinyoga, som passar alla oavsett tidigare erfarenhet (och fördjupar relationen med yoga även Dig som är van vid yoga). Meditationer bjuds i den vackra Engelska trädgården på Trädgårdsholmen, eller inne i vår underbara ateljé.

MÅLERIÖVNINGARNA är kopplade till våra dans- och yogaupplevelser, och Karin vägleder oss i att låta upplevelserna finna ett fritt uttryck genom färg och penslar. I lekfullt utforskande övningar prövar vi hur linjer, färger och former skapar olika rytmer, rum, känslo- och bilduttryck.

Läs mer om dina kursledare här:
littlewing.se
karingissberg.se

sommar i sverige -15 klara 6 år, brevens bruk, 146

Vår fantastiska atelje, danslokal & yogastudio – före renoveringen!!

sommar i sverige -15 klara 6 år, brevens bruk, 128

sommar i sverige -15 klara 6 år, brevens bruk, 138

Ateljén i det gamla bruket, invid den brusande forsen

1533752_810013232360664_5580600415882034277_n

Yoga för själ, kropp, mjukhet, styrka, andetag, kontemplation, kreativitet…

11150304_10152880635480415_4447890645797328185_n

Dansmåleri – Move Your Colors!

karin.mia.idoborg

Karin och Mia

_2201.1

Öppnar våra hjärtan. Andas.

11148615_10152880635570415_8004349340260735110_n

Möten kring rörelse, form, färg, och betraktande

11067470_10152880636380415_2853835333235255212_o

En målning från Move Your Colors

sommar i sverige -15 klara 6 år, brevens bruk, 154

Sommar i Brevens Bruk. Tillvaro för meditation, skapande och gemenskap.

HELT UNIKT PREMIÄRERBJUDANDE FÖR BREVENS BRUK 2016!!
Betala för en lärare, få två! Plus all inclusive priser med helpension:

4990 kr/3 dygn

Ingår: 3 dygns vistelse på Brevens Bruk. 3 kursdagar med Karin Gissberg och Mia Hozona. 3 nätter i delat rum i idyllisk miljö på B&B. 9 måltider (eko frukost med hembakat, lunch och tvårätters middag).

9800 kr/6 dygn 

Ingår: 6 dygns vistelse på Brevens Bruk. 6 kursdagar med Karin Gissberg och Mia Hozona. 6 nätter i delat rum i idyllisk miljö på B&B. 18 måltider (eko frukost med hembakat, lunch och tvårätters middag).

Några enkelrum finns att boka mot tillägg, maila för info.

Målerimaterial ingår ej, du tar med dig ditt eget material. Vill du ha tips på vad du kan ta med, maila karin.gissberg@gmail.com

Obs max 16 deltagare på denna exklusiva retreat (först till kvarn!)

Anmälan och frågor till mia@littlewing.se  Din plats är säkrad vid betalning. Full återbetalning vid avbokning senast 2 v före start, därefter behövs läkarintyg.

På Oslo Yoga 1-7 juli

oslo.juli

 

 

WORKSHOP DAY 2 juli

EMBODIMENT OF THE CHAKRAS & ELEMENTS part 1 kl 10-12.30 ca

An embracing, and deeply expanding yoga workshop on the art of embodiment, the chakras, and the elements. In part one, we inquire and practice. What is embodiment? How can we understand more about ourselves, and life around us, through embodiment? And what are the elements that we embody in our yoga practices, of movement, breath, strength and stillness?

We begin in a very juicy slow Prana Vinyasa Flow® practice, where we breathe and move organically into a divine taste of embodiment of the elements. The last part is a deep Yin Yoga session, where we apply Chinese Medicine through resting into various poses that expand our fascia and allow the meridians to vitalize. The medicine of prana is generously dispersed throughout the body, to where its mostly needed and supporting us. Workshopen hålls på svenska. Ej för nybörjare.

EMBODIMENT OF THE CHAKRAS & ELEMENTS  part 2 kl 14-16.30
Part two in this embracing, deeply expanding yoga workshop focuses on the chakras and our embodiment of them. How have the chakras formed in us? We take inventory of how vital and balanced (or not) they are in each of us. How can we know, and serve them better through yoga? When we study this energy medicine that yoga offers, we gain so much power over our physical, mental, emotional, and spiritual health and well-being.

The practice continues in a similar design to what we have created during the morning session. We end in the medicine of Yin. Workshopen hålls på svenska. Ej för nybörjare.

©Mia Hozona