Archive for January, 2017

Weekend på Osloyoga 31 mars-2 april

17097518_10154447538950415_6380289632811342638_o

 

31 mars–2 april är jag tillbaka med en Urban Retreat Weekend som kommer f ö r d j u p a din yoga, oavsett vilken yogaform du praktiserar. D e e p e n i n g your yoga.  Unforgettable meetings with yourself. Oändligt välkommen!

 

  • Välkommen till vårens U r b a n R e t r e a t Yoga Weekend på O S L O Y O G A

    Fredag 31/3 kl 18.30-21
    :: LETTING GO, BREATH, AND FLOW

    En djupt rensande fredagskvällsyoga inleder helgen. Vi släpper momentum av stress, muskulärt och i sinnet. Vänder uppmärksamheten inåt, genom lugn embodiment flow yoga, yin yoga, pranayama och meditation. Se kvällen som ett spa för att kliva in renad i lördagen

    Lördag 1/4 kl 11-17
    :: TRANSFORMATIONAL URBAN RETREAT YOGA DAY

    Innehåll:
    Growing your intuition through yoga – Understanding embodiment – The yoga of connecting with your soul – Consciousness, ascension and alignment – Free flow yoga –Bringing yoga to dance – Melting through yin – Exquisite music – Lectures and meditation – The yoga of healing, and healing thru yoga

    En unik, rik dag med verktyg och practice från Mias långa och breda erfarenhet av själ, kropp, rörelse, stillhet, healing och yoga. Kom ta din plats i cirkeln

    Söndag 2/4 kl 11-13.30
    :: THE MEDICINE OF AUTHENTIC MOVEMENT

    Söndagens yogatema blir glädje – då friheten att vara den unika människa vi är, är glädje! Frihet att känna oss som vi känner oss, och att sätta det i rörelse. Det vilar en enorm medicin i authentic movement i yoga. Kom och utforska. Alla känslor tillåtna. Alla rörelser. Din Yoga. Genom guidad kroppsscanning sätter vi meditationen i rörelse och rör oss in i en mjuk, guidad yoga. Sekvenserna går från att vara guidade till att bli våra egna. Och till Free Form yoga, inspirerad från Erich Schiffmans (yogalärare sedan över 40 år) yogatradition
    .

    En röst från förra Urban Retreat-dagen jag höll i Oslo: “Detta var min oase for dagen. Min sacred space. Dagen med Mia Hozona – det var helt fabelaktig. Hon lyktes å skape et rom hvor det var lett å være ærlig. En nydelig opplevelse.” – skrev Anita Sharma, Hønefoss Yoga, om novembers retreatdag

    Are you in? ❤️ (Vårens enda bokade Oslo-helg.)
    Mia :: Helgen är en Urban Retreat i sin helhet. Att delta i hela helgen ger mångfaldigt tillbaka och rekommenderas varmt. Men kan/vill du bara komma på delar så är du lika välkommen. (Bokningar av hela helgen har företräde, ifall det blir fullt

    Welcome to deepen your experience of YOGA ❤

 

Bokning och info på osloyoga.no

oslo.mars

This entry was posted on Thursday, January 12th, 2017 at 11:09 am. It is filed under Blog, Events & Meditations.

Vårens Yogakurser 2017 i Gamla Stan

littlewing18

Fåtal platser kvar, varmt välkommen att boka snarast på yoga at littlewing.se. <3
 
 
:: *REBALANCING LUNCH YOGA* 13 tisdagar 11.30-12.30
Djupt avstressande och uppbyggande för urban yogis.
Andning, balans, närvaro, styrka & avslappning.
Embodiment Flow asana varvat med kriyas och vissa yin-övningar. Yogamatta behövs. Alla kan delta.
Start 28 februari ~ uppehåll v 15, 17, 18, 23 ~ sista klass 20/6 (totalt 13 v)
Pris: 2400 kr (går att dela upp i två betalningar)
Kursen är exklusiv och tar max 12 deltagare för att garantera högsta omsorg till varje elev.
Missar du någon klass under terminen, så kan du i mån av plats ta igen på en torsdagsklass (gäller även morgonyogan).
 
Endast 2 platser kvar, boka här.
Du som har förhandsbokat plats: behåller din plats genom att betala in kursavgiften omgående på BG 5122-7593
 
 
 
:: *REBALANCING LUNCH YOGA* 13 torsdagar 11.30-12.30
Djupt avstressande och uppbyggande för urban yogis.
Andning, balans, närvaro, styrka & avslappning.
Embodiment Flow asana varvat med kriyas och vissa yin-övningar. Yogamatta behövs. Alla kan delta.
Start 2 mars, uppehåll v 15, 17, 18, 21, (totalt 13 v)
Pris: 2400 kr (går att dela upp i två betalningar)
Kursen är exklusiv och tar max 12 deltagare för att garantera högsta omsorg till varje elev.
Missar du någon klass under terminen, så kan du i mån av plats ta igen på en tisdagsklass eller torsdag morgonyoga.
 
7 platser kvar, boka här.
Du som har förhandsbokat plats: behåller din plats genom att betala in kursavgiften omgående på BG 5122-7593
 
 
 
:: *MORNING EMBODIMENT* 13 torsdagar 7.30-8.30
Veckans skönaste uppvaknande i yinyoga, andetag och mjuk, enkel, långsam Embodiment Flow
Start 2 mars, uppehåll v 15, 17, 18, 21, (totalt 13 v)
Pris: 2400 kr (går att dela upp i två betalningar)
Kursen är exklusiv och tar max 12 deltagare för att garantera högsta omsorg till varje elev.
Missar du någon klass under terminen, så kan du i mån av plats ta igen på en tisdagsklass eller torsdag morgonyoga.
 
Endast 3 platser kvar, boka här.
Du som har förhandsbokat plats: behåller din plats genom att betala in kursavgiften omgående på BG 5122-7593
 
 
:: Drop-in kommer att vara möjlig i mån av plats, 220 kr.
:: Prova-på! Vill du prova en klass innan du bestämmer dig för en kurs? Boka en drop-in, priset dras sedan av om du bestämmer dig för att boka kursen. Hör av dig på mail här.
 
 
 
 
Varmt välkommen!
 

This entry was posted on Monday, January 9th, 2017 at 11:51 am. It is filed under Blog, Events & Meditations.