Slow Retreat ~ 15-18 juli i Brevens Bruk tillsammans med Karin Gissberg
Årets djupt uppskattade Brevens Bruk-dagar med Mia Hozona och Karin Gissberg blir fyra dagars Slow Retreat. Nothing to learn. Nothing to become. A precious invitation to Time and Pause, alone and together.
tid
att
smälta
tid
att
vara
tid
att
lyssna
tid
att
skapa
tid
att
vara
själv –
tillsammans
Paus
Yoga för själ och kropp
Slow life
Fritt måleri i Sveriges vackraste ateljé
Stunder i Noble Silence
Slow living
Naturen
SoulDance
Sharing
Har vi något tema på dessa icke-dagar, så är det Intuition. Säger Din magkänsla eller hjärtkänsla dig, att Du ska vara med, så börja där. Du är inbjuden. Vi har rum i sommar för max 16 deltagare, för intimitet och rymd och tid för och med var och en av oss alla.
:: NÄR
Lördag 15 – tisdag 18 juli kl 14-14
:: VAR
I fantastiskt vackra Brevens Bruk, Närke. 5 mil söder om Örebro. Ca 3 timmars bilväg från Stockholm, 4,5 timmar från Oslo. Tåg går till Vingåker (där vi hämtar). Retreatens näste dessa dagar är i den magnifikt renoverade gamla bruksfastigheten kallad Brevens Hjärta, där vi har vår ateljé och yoga/danssal.
:: BOENDE
Boende i stugor och lägenheter i Brukslängan. Kostnad 500-750 kr/3 nätter i delat rum (2-4 bäddar). Några få enkelrum finns mot tillägg.
:: ANMÄLAN!
16 platser. Anmälan till mia@littlewing.se
:: OM RETREATENS LEDARE & INTENTION
Karin och Mia har sedan 2014 tillsammans lett kurser och retreats som består av en organisk väv av meditation, varande, närvaro, utforskande av dans, måleri och yoga. Förra årets 6-dagarskurs i Brevens Bruk var oerhört uppskattad av deltagare från hela Sverige och Norge.
I år är temat Slow Retreat. En plats att komma ikapp. Att vara. Att skapa. Att dela tystnad och samtal, rörelse och stillhet, och framför allt pausen, tillsammans.
Programmet är luftig. Fullt av rymd att bara vara. Konstnär Karin Gissberg leder stunder av måleriövningar, Mia leder stunder av SoulDance, yoga och meditation. Tillsammans väver vi samman ett konstnärligt och läkande vilande i oss själva och våra livsrum.
mia@littlewing.se
karingissberg.se
SoulDance på Mamita 19 maj
SoulDance med Mia Hozona (littlewing.se)
En mötesplats i stillhet och rörelse. Musiken börjar spela 19.15 och du anländer senast 19.30 då vi stänger dörraran. Vi möts därefter med att lyssna inåt, hitta vår andning efter dagen, veckan. Därefter följer musik som inviterar oss till rörelse. Vi lyssnar, tillåter och överlåter. SoulDance är guidad och fri mellan litet och stort, genom rörelse och paus, öppenhet och slutenhet, mjuk stretch, lustfyllda steg, höfter, armar, fötter, hjärta. Follow your soul in all directions and rhythms, and beyond rhythm too.
If you are moved to dance with free expression, and make medicine and art of who you are, and what you feel – come join us in this authentic dance practice. You will be invited to find and follow your body’s rhythm, flow, expression, imprint, and silence.
SoulDance är en dansodyssé genom landskap av rymd och rytmer, stillhet, svett och poesi. SoulDance är medicin som medvetandetgör hjärtat, klargör sinnet, sätter kropp, jag och själ i relation. Inspirerat av Soul Motion® och med grund i conscious and shamanic embodiment från Mias arbete som Soul Coach, Prana Vinyasa Flow yogalärare, och long time student av Soul Motion.
Mia har sen 2013 lett SoulDance i Stockholm och Oslo; på Atmajyoti, Mosebacke Hälsocenter, Mamita Sthlm, Mäster Olofsgården; Oslo Yoga, på Ängsbacka Nyårsfestival, Yoga & Danspåsk, samt Yogafestival; YoDa Stockholm Yoga & Dansfestival; Borntorpet Shambala Gatherings; NIA-festivalen i Göteborg, och i Masonic Lodge, Los Angeles.
Vi pausar och upptäcker. Vi frågar och skördar. Vi börjar dansen där vi är. Alla oavsett erfarenhet är välkomna.
“Nobody cares if you can’t dance well. Just get up and dance. Great dancers are not great because of their technique, they are great because of their passion.” – Martha Graham
TID & PLATS:
Mamita Sthlm i Birkastan mellan kl 19:15 – 21.00
Från kl 21:00 finns det te och möjlighet att hänga kvar tillsammans i fredagsmys.
PRIS: 240,-
ANMÄLAN:
Anmälan görs direkt till Mia genom att Swisha namn och betalning till 0736807303. Bokad plats kan ej återbetalas, men du kan överlåta den till en vän om du själv skulle få förhinder.
OBS! Begränsat antal platser och stor efterfrågan. ♥
Kontakta Mia för ev frågor och klicka gärna intresserad, sprid ordet vidare till vänner som skulle uppskatta detta!
♥
ORD FRÅN TIDIGARE DELTAGARE:
“”Souldance with Mia Hozona is medicine, medicine, medicine. Mia guides straight from her heart, soft compassion, soft voice, soft beingness. Go, people, go dance!”
”Mia Hozona is magic! If you haven’t been to her SoulDance Friday’s yet, come on! It’s a pure arrive-in-your-body-and-he
“Du fick mig att våga dansa. Det var inte ens någon tröskel dit, jag vet inte hur du gjorde, men plötsligt befann jag mig i fri rörelse, njöt av musiken, och tillät det att kännas som det gjorde. Det frisatte så mycket glädje och lycka. Tack Mia!”