{"id":5066,"date":"2019-01-30T16:38:02","date_gmt":"2019-01-30T16:38:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.littlewing.se\/?p=5066"},"modified":"2023-09-12T12:02:05","modified_gmt":"2023-09-12T12:02:05","slug":"teacher-training-yoga-for-hogsensitiva-hsp-utmattade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.littlewing.se\/?p=5066","title":{"rendered":"Teacher Training 30 maj-2 juni: Yoga f\u00f6r h\u00f6gsensitiva HSP &#038; utmattade (med Mia &#038; team)"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"blob:https:\/\/www.littlewing.se\/532133f3-d977-42f5-81ab-6a2e2f665588\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n<p><\/p>\n<p><em>F\u00f6r yogal\u00e4rare (eller blivande yogal\u00e4rare) som vill l\u00e4ra sig att skapa och leda kurser f\u00f6r h\u00f6gsensitiva\/h\u00f6gk\u00e4nsliga och utmattade. Kursen utg\u00e5r ifr\u00e5n att du redan arbetar med att leda och l\u00e4ka andra, och \u00e4r l\u00e4rare i eller har god erfarenhet av yinyoga.<\/em><\/p>\n<p>(Vill du s\u00f6ka p\u00e5 annan bakgrund? Maila <a href=\"mailto:yoga@littlewing.se\">yoga@littlewing.se<\/a> och ber\u00e4tta om dig sj\u00e4lv.)<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/bit.ly\/2UMELCC\">ANM\u00c4LAN direkt till Borntorpet H\u00c4R<\/a>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">30 maj &#8211; 2 juni p\u00e5 Borntorpet Shambala Gatherings<\/span><br>V\u00e4lkommen till en mjuk l\u00e5nghelg och p\u00e5byggnadskurs med mycket taktil inl\u00e4rning, genom egen embodiment och k\u00e4nsla. V\u00e5ra hj\u00e4rnor kommer att f\u00e5 n\u00e4ring och n\u00e4rvaro men inte bli \u00f6verbelastade. Kroppen l\u00e4r in kursens inneh\u00e5ll \u2013&nbsp;alla \u201dkoshas\u201d representerade och balanserade. Vi njuter av dagliga yogapass med Anna Viktoria. Kursen leds av Mia Hozona, littlewing.se<\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>HIGHLIGHTS<\/strong><br>Kursen f\u00f6rkovrar sig hands-on, praktiskt och energim\u00e4ssigt i hur du leder yoga med energimedvetenhet och inneh\u00e5ll utformat f\u00f6r h\u00f6gsensitiva HSP och utmattade. Efter kursen kommer du k\u00e4nna dig expanderad, trygg, grundad i, samt p\u00e5fylld med:<\/p>\n<p><\/p>\n<ul>\n<li>Tydlighet kring hur du bygger yogakurser och workshops f\u00f6r h\u00f6gk\u00e4nsliga och utmattade<\/li>\n<li>Energikunskap och h\u00f6jd energimedvetenhet<\/li>\n<li>Yogarelaterade embodiment\u00f6vningar f\u00f6r m\u00e5lgrupperna<\/li>\n<li>F\u00f6rkroppsligad och vetenskapligt f\u00f6rankrad kunskap om embodiment och energih\u00e4lsa<\/li>\n<li>En rik l\u00e5da med verktyg till inneh\u00e5ll i dina klasser och kurser, exempel: Humming Practice tool, Embodied Compartamentalizing, l\u00e4kande l\u00e5ngsamma r\u00f6relser, Mini Practices of the Parasympathetic Nervous System<\/li>\n<li>Stomme och inneh\u00e5ll f\u00f6r 10-veckorsklasser<\/li>\n<li>Finkalibrera din teknik att jobba med musik och tystnad. R\u00f6stmedvetenhet<\/li>\n<li>Olika former av intuition och ett st\u00e4rkt lyssnande fr\u00e5n djupet av dig sj\u00e4lv<\/li>\n<li>Djupnad sj\u00e4lvrespekt f\u00f6r dina redan inneboende f\u00f6rm\u00e5gor, trygghet att anv\u00e4nda dem i service<\/li>\n<li>Verktyg och redskap f\u00f6r att sj\u00e4lv beh\u00e5lla din dyrbara energi (och ta betalt f\u00f6r dess v\u00e4rde!) n\u00e4r du arbetar med yogans l\u00e4kning<\/li>\n<li>Hur du guidar embodied relaxation och tar avslappning till en ny niv\u00e5<\/li>\n<li>De fem elementens betydelse f\u00f6r balans f\u00f6r den h\u00f6gk\u00e4nsliga, och f\u00f6r l\u00e4kning av energikroppen f\u00f6r den utmattade<\/li>\n<li>Konsten att vila n\u00e4r man vilar. Konsten att p\u00e5 riktigt, p\u00e5 djupaste djupet, vara \u2013 inte g\u00f6ra<\/li>\n<li>Att leda sharing, och att leda en cirkel, f\u00f6r denna m\u00e5lgrupp, som beh\u00f6ver tydliga trygga ramar och extra stor till\u00e5telse att vara sig sj\u00e4lva<\/li>\n<li>Mano yoga; Yoga Of The Mind. \u201dAffirmationer\u201d a la 2020-talet: Att radikalt f\u00f6r\u00e4ndra sitt m\u00e5ende genom att aktivera hj\u00e4rnan bort fr\u00e5n kroppen och in i kvantf\u00e4ltet<\/li>\n<li>och mycket annat<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/bit.ly\/2UMELCC\"><strong>PROGRAM, priser &amp; prel h\u00e5lltider p\u00e5 Borntorpets sida H\u00c4R<\/strong><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p>&gt; Early Bird before Feb 28 &lt;&lt;&lt;<br><strong>S\u00e5 h\u00e4r ber\u00e4ttar deltagare fr\u00e5n kurserna 2018 i Yoga f\u00f6r HSP &amp; Utmattade:&nbsp;<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u201dVilsam yoga, djupavslappning genom hela kroppen, guidning, meditation, vacker musik, Mias lugna och tr\u00e4ffande st\u00e4mma, skratt, t\u00e5rar och en fantastiskt ink\u00e4nnande grupp med otroligt fina m\u00e4nniskor som \u00e4r som jag.Jag har verkligen tyckt om att bli moderligt ompysslad n\u00e4r jag legat p\u00e5 den mjuka ullmattan och Mia ser vad jag beh\u00f6ver. Filtar, bolster eller kuddar utan att jag ens sagt n\u00e5gonting.Jag har tr\u00e4ffat en himmelsk, fin, \u00f6dmjuk m\u00e4nniska som inte bara s\u00e4ger utan \u00c4R det hon f\u00f6rmedlar. Mia l\u00e5ter mig vara modig och s\u00e5rbar.&nbsp; Att alltid vara sann mot mig sj\u00e4lv. Jag har b\u00f6rjat lyssna till min inre r\u00f6st som k\u00e4nns som en stor frihet. Jag kan st\u00e5 f\u00f6r att jag \u00e4r h\u00f6gsensitiv och att jag ser det som oerh\u00f6rt fint. Jag finns och jag beh\u00f6vs. S\u00e5 tacksam f\u00f6r det. Det k\u00e4nns att jag hittar hem och det h\u00e4r \u00e4r l\u00e4kning p\u00e5 den allra h\u00f6gsta niv\u00e5n.\u201d<\/p>\n<p><em>&nbsp;\u2013 Tina, deltagare i Yoga f\u00f6r HSP &amp; Utmattade 2018<\/em><\/p>\n<p>\u201dDet var Yoga de luxe: Rest, Peace and Understanding. L\u00e4ngtade varje g\u00e5ng till denna underbara oas att landa i och l\u00e5ta tr\u00f6ttheten i kroppen verkligen vila. Det k\u00e4ndas fint att ledas med i \u00f6vningarna med ditt trygga och varma bem\u00f6tande. Kravl\u00f6shet och ro att k\u00e4nna efter eller bara nollst\u00e4lla: Vad vill jag g\u00f6ra? Vad k\u00e4nns b\u00e4st f\u00f6r mig just nu? Och \u00e4r det n\u00e5got jag vill fokusera p\u00e5 eller bara sl\u00e4ppa? Let go. \u201d<\/p>\n<p><em>\u2013 Stina, deltagare i Yoga f\u00f6r HSP &amp; Utmattade 2018<\/em><\/p>\n<p>\u201dV\u00e4rme, underbar musik och Mias mjuka och k\u00e4rleksfulla s\u00e4tt, gjorde att jag gick ner i varv och k\u00e4nde mig ompysslad.En fantastiskt underbar k\u00e4nsla f\u00f6r mig med&nbsp; utmattningssyndrom och h\u00f6gk\u00e4nslighet.Yoga\u00f6vningarna som Mia tog oss till var mjuka och utan prestation; allt f\u00f6r \u201d mitt eget b\u00e4sta\u201d.Underbart sk\u00f6nt och efter\u00e5t p\u00e5 v\u00e4g hem sv\u00e4vade jag p\u00e5 moln.Yogan har hj\u00e4lpt mig att andas, ta det lugnt i min takt; oavsett situation i livet.Mycket v\u00e4rdefullt f\u00f6r att bli frisk! Jag kan varmt rekommendera Mia Hozona! Of\u00f6rgl\u00f6mligt.\u201d<\/p>\n<p><em>\u2013 Agneta, deltagare i Yoga f\u00f6r HSP &amp; Utmattade 2018<\/em><\/p>\n<p>\u201dAtt yoga med Mia \u00e4r som att bli inlindad i en mjuk, varm filt av acceptans. Du vill aldrig att det ska ta slut, helst av allt vill du bara f\u00e5 h\u00e4nga i hennes n\u00e4rhet f\u00f6r alltid. N\u00e4r du g\u00e5r d\u00e4rifr\u00e5n k\u00e4nns det som att du varit p\u00e5 spa en hel helg (minst).&nbsp;Egentligen s\u00e5 borde alla f\u00e5 k\u00e4nna ynnesten i att delta i denna sorts yoga. Jag k\u00e4nner mig verkligen priviligerad och tacksam.\u201d<\/p>\n<p><em>\u2013 Jenny, deltagare i Yoga f\u00f6r HSP &amp; Utmattade 2018<\/em><\/p>\n<p>&#8220;Walking in to the space held by Mia is like walking into a bubble of peace. The stillness embraces me and soothes my aching soul. In a world of quickly flickering does and dont&#8217;s it feels like a fall into the empty void. My mind tugging for me to turn around. Back to the safe discomfort. Her soft words gently help me land, in the moment, in my body, in the warmth of my heart. And I let go and I fall. I fall in love. With being. With every breath. With every cell. With every heart beat. Slowly little bubbles of peace expand within, like small hidden treasures. As peaceful as the space in which I rest. I am changing with every moment and I realize what I am finding is me at my best. Deeply grateful,&#8221;<\/p>\n<p><em>\u2013 Fia, deltagare i Yoga f\u00f6r HSP &amp; Utmattade 2018<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>F\u00f6r yogal\u00e4rare (eller blivande yogal\u00e4rare) som vill l\u00e4ra sig att skapa och leda kurser f\u00f6r h\u00f6gsensitiva\/h\u00f6gk\u00e4nsliga och utmattade. Kursen utg\u00e5r ifr\u00e5n att du redan arbetar med att leda och l\u00e4ka andra, och \u00e4r l\u00e4rare i eller har god erfarenhet av yinyoga. (Vill du s\u00f6ka p\u00e5 annan bakgrund? Maila yoga@littlewing.se och ber\u00e4tta om dig sj\u00e4lv.) ANM\u00c4LAN [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[247],"tags":[113,132,271,270,269,252,199,206,272,273],"class_list":["post-5066","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-workshops","tag-borntorpet","tag-borntorpet-shambala-gatherings","tag-hogkanslighet","tag-hsp","tag-teacher","tag-utmattning","tag-yoga","tag-yogalarare","tag-yogalarautbildning","tag-yogateachertraining"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.littlewing.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5066","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.littlewing.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.littlewing.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.littlewing.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.littlewing.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5066"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.littlewing.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5066\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5102,"href":"https:\/\/www.littlewing.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5066\/revisions\/5102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.littlewing.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5066"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.littlewing.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5066"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.littlewing.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5066"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}