Hur yoga förändrar din kropp, samma dag du börjar

Superb artikel i Huffington Post om yogans dokumenterade effekter

– direkt efter en klass

– efter några månader

– med åren.

Full av länkar till artiklar. Läs den här!

(Snabbresumé: Det handlar om förbättrad hjärnkapacitet, stressnivåer, flexibilitet, lungkapacitet, blodtryck, sexuell förmåga, ångest, ryggsmärta, balans, benstomme, viktproblem och hjärtsjukdomar!)