Det är tillägget till listan över remedies för vata-överskott.
Stäng av datorn, stäng av tv:n. Båda dessa elektroniska enheter ökar vata.
Så åtminstone sista vakna 1-2 timmen före sömnen: shut down your electronics, och ta i stället ett bad, älska, läs en bok, ligg i viparita karani asana.
No comments yet.
RSS feed for comments on this post. TrackBack URL
Sorry, the comment form is closed at this time.