Yoga för högkänsliga & utmattade, kurs i Gamla Stan vt 2018
Välkommen till vårens yogakurser
på Yogamovement, Kåkbrinken 16
med Mia Hozona
fyll på :: inhale
samla tanken :: embodiment through guided vinyasa
kom hem :: be still
NY KURS!
Med sån djup efterfrågan har jag skapat en ny kurs tisdageftermiddagar kl 15-16.15 för dig som är högkänslig eller utmattad. Två helt olika saker! Men med en yoga som ger tid och lyssnande och medicin för båda. ⠀
⠀
Jag har livslång erfarenhet av hög 😌 högkänslighet (en superpower att lära känna väl, för att finna sitt rätta rum i samhället). Utmattning har bott i min kropp under många perioder och lärt mig mängder, inte minst om själen och om det sacred feminina energitempot. ⠀
Är kursen inte för dig, men för en vän, så sänd vidare detta mail. 🌬💗⠀
:: *YOGA FÖR HÖGKÄNSLIGA OCH UTMATTADE*
11 tisdagar kl 15.00-16.15 start v5
med Mia Hozona
Innehåller:
Vilsam yoga och viktiga djupandningsövningar. Meditation i det feminina energitempot. Restorativ, guidad djupavslappning genom hela kroppen. Enkelhet. Vila. Tid.
Datum: 30 januari-11 april (totalt 11 v)
Pris: 2222 kr, heltidssjukskrivna 1999 kr
Kursen är exklusiv och tar max 11 deltagare för att garantera högsta omsorg till varje elev.
Rekommenderas: Individuell Soul Coaching som egenutbildning kring din personliga högkänslighet eller utmattning.
11 platser, boka på mail HÄR samt >> betala in kursavgiften omgående på BG 5122-7593
Rebalance lunchyoga, kurs i Gamla Stan vt 2018
11 tisdagar 11.30-12.30 start v5
med Mia Hozona
Djupt avstressande och uppbyggande för urban yogis.
Kropp, andning, balans, närvaro, styrka & avslappning.
I vår är fokus på balansen mellan görande och varande.
Mjuk Embodiment Flow varvat med kriyas och vissa yin-övningar och meditation. Yogamatta behövs. Alla kan delta.
Datum: 30 januari-11 april (totalt 11 v)
Pris: 1999 kr
Kursen är exklusiv och tar max 11 deltagare för att garantera högsta omsorg till varje elev.
Missar du någon klass under terminen, så kan du i mån av plats ta igen på en torsdagsklass (gäller även morgonyogan).11 platser, boka på mail HÄR samt >> betala in kursavgiften omgående på BG 5122-7593:: *REBALANCE-EMBODY LUNCH YOGA*
11 torsdagar 11.30-12.30 start v4
med Mia Hozona
Djupt avstressande och uppbyggande för urban yogis.
Kropp, andning, balans, närvaro, styrka & avslappning.
I vår är fokus på balansen mellan görande och varande.
Mjuk Embodiment Flow varvat med kriyas och vissa yin-övningar och meditation. Yogamatta behövs. Alla kan delta.
Datum: 25 januari-12 april (totalt 11 v, ingen yoga Skärtorsdag)
Pris: 1999 kr
Kursen är exklusiv och tar max 11 deltagare för att garantera högsta omsorg till varje elev.
Missar du någon klass under terminen, så kan du i mån av plats ta igen på en torsdagsklass (gäller även morgonyogan).11 platser, boka på mail HÄR samt >> betala in kursavgiften omgående på BG 5122-7593
Kurserna brukar alltid bli fullbokade, anmäl dig i tid genom att betala.
:: Drop-in kommer att vara möjlig i mån av plats, 220 kr.
:: Prova-på! Vill du prova en klass innan du bestämmer dig för en kurs? Boka en drop-in, priset dras sedan av om du bestämmer dig för att boka kursen. Hör av dig på mail här.
Frågor? Maila mig när du vill.
Yinyogamorgon, kurs i Gamla Stan vt 2018
11 torsdagar 07.30-08.30 start v4
med Mia Hozona
Veckans skönaste och mest medicinska uppvaknande i andning och bindväv med djup, medveten yinyoga
Datum: 25 januari-12 april (totalt 11 v, ingen yoga Skärtorsdag)
Pris: 1999 kr
Kursen är exklusiv och tar max 12 deltagare för att garantera högsta omsorg till varje elev.
Missar du någon klass under terminen, så kan du i mån av plats ta igen på tisdag eller torsdag lunchyoga.11 platser, boka på mail HÄR samt >> betala in kursavgiften omgående på BG 5122-7593Kurserna brukar alltid bli fullbokade, anmäl dig i tid genom att betala.:: Drop-in kommer att vara möjlig i mån av plats, 220 kr.
:: Prova-på! Vill du prova en klass innan du bestämmer dig för en kurs? Boka en drop-in, priset dras sedan av om du bestämmer dig för att boka kursen. Hör av dig på mail här.
Höstens YOGA 2017 i Gamla Stan med Mia Hozona
Välkommen till terminens exklusiva yogakurser
på Yogamovement, Kåkbrinken 16
med Mia Hozona (supportad av Jenny Boström)
rensa ut :: exhale
fyll på :: inhale
samla tanken :: embodiment through guided vinyasa
kom hem :: be still
12 platser/kurs, boka idag!
Som alltid kan man boka en kurs och i mån av plats ta igen missade tillfällen på någon av de andra klasserna under höstterminen!
:: *REBALANCE-EMBODY LUNCH YOGA* 16 tisdagar 11.30-12.30
med Mia Hozona med support av Jenny Boström
Djupt avstressande och uppbyggande för urban yogis.
Andning, balans, närvaro, styrka & avslappning.
I höst bygger vi på embodiment av andningen, och egna rörelser.
Embodiment Flow asana varvat med kriyas och vissa yin-övningar och meditation.
Yogamatta behövs. Alla kan delta.
Datum: 29 augusti–12 december (totalt 16 v)
Pris: 2960 kr (går att dela upp i två betalningar om 1500 vid anmälan + 1500 kr vid kursstart)
Kursen är exklusiv och tar max 12 deltagare för att garantera högsta omsorg till varje elev.
Missar du någon klass under terminen, så kan du i mån av plats ta igen på en torsdagsklass (gäller även morgonyogan).
12 platser, boka på mail yoga@littlewing.se samt >> betala in kursavgiften omgående på BG 5122-7593
:: *REBALANCE-EMBODY LUNCH YOGA* 16 torsdagar 11.30-12.30
med Mia Hozona med support av yogalärare TBA
Djupt avstressande och uppbyggande för urban yogis.
Andning, balans, närvaro, styrka & avslappning.
I höst bygger vi på embodiment av andningen, och egna rörelser.
Embodiment Flow asana varvat med kriyas och vissa yin-övningar och meditation.
Yogamatta behövs. Alla kan delta.
Datum: 31 augusti–14 december (totalt 16 v)
Pris: 2960 kr (går att dela upp i två betalningar om 1500 vid anmälan + 1500 kr vid kursstart)
Kursen är exklusiv och tar max 12 deltagare för att garantera högsta omsorg till varje elev.
Missar du någon klass under terminen, så kan du i mån av plats ta igen på tisdag lunch eller torsdag morgon.
12 platser, boka på yoga@littlewing.se samt >> betala in kursavgiften omgående på BG 5122-7593
:: *MORNING EMBODIMENT/CONSCIOUS YINYOGA* 16 torsdagar 07.30-08.30
med Mia Hozona med support av Jenny Boström
Veckans skönaste och mest medicinska uppvaknande i andning och bindväv med djup, medveten yinyoga
Datum: 31 augusti–14 december (totalt 16 v)
Pris: 2960 kr (går att dela upp i två betalningar om 1500 vid anmälan + 1500 kr vid kursstart)
Kursen är exklusiv och tar max 12 deltagare för att garantera högsta omsorg till varje elev.
Missar du någon klass under terminen, så kan du i mån av plats ta igen på tisdag eller torsdag lunchyoga.
12 platser, boka på yoga@littlewing.se samt >> betala in kursavgiften omgående på BG 5122-7593
:: Drop-in kommer att vara möjlig i mån av plats, 220 kr.
:: Prova-på! Vill du prova en klass innan du bestämmer dig för en kurs? Boka en drop-in, priset dras sedan av om du bestämmer dig för att boka kursen. Hör av dig på mail här. (Gäller endast om kurserna ej är fullbokade.)
Varmt välkommen! Frågor? Maila mig när du vill!
Yoga in Flow
To embody the flow in yoga
is to enter the continuous stream
of living yoga.
~ Shiva Rea
