California, I’m ready for You!
Excited and blessed to head out for California tomorrow to be in Soul Motion with Zuza and Scott Engler at Esalen to start with, continue the dance with Arjuna Vinn Martí, Michael Molin-Skelton and more and in January in chakra prana flow wisdom with Shiva Rea in LA. Blessed! And I will pass on everything that I receive!! 
Prana Flow® Fall Equinox & Global Mala weekend 22-22 september
Oslo Prana Flow® Fall Equinox Workshop 22-22 september
Prana Flow® Yoga är Shiva Rea’s flödande yoga som hämtar kraft från elementen Jord (grundning, rötter), Vatten (flexibilitet, känsla),Eld (integritet, fokus) och Luft (rymd, meditation). Mia undervisar medveten rörelse med passion, visdom och humor. Med rötterna i djup yogafilosofi följer klassen en komposition av dynamisk musik, andning och asana anpassad för alla nivåer.
Plats: Oslo Yoga
Bokning: www.osloyoga.no
Pris för helgen: 1300 NOK
Bokningsbara enstaka workshops:
Lördag 10-14.30 Prana Flow & Global Mala Meditation 650 NOK
Lördag 15.00-17.00 Souldance 350 NOK
Söndag 10.00-13.00 Prana Flow & Meditation 400 NOK
Individuella sessioner i Yoga Yoaching:
Det finns också några enstaka tider att boka med Mia under helgen för individuell Yoga Coaching. Står du inför en livssituation som behöver support i genom individuell vägledning? Har du behov av enskild vägledning i din yoga? Pris/individuell session 600 NOK à 70 min.
Kontakta mia at littlewing.se
51 Prana Flow graduates 2012!
Ur dagens nyhetsbrev från Shiva Rea:
“We have 51 new Prana Flow graduates this year and more than 130 new yogis that have signed up for Teacher Training. Our tribe is growing and we thank you so much for being part of this.”
HÄRLIGT att vara en av dessa 51 över världen! Det var ju tidigt i våras som jag fick min certifiering, efter alla studier, skriftliga inlämningar och tentamen. Här bl a skrev jag om det. Jag håller tummarna för att fler i Sverige och Stockholm följer efter och kopplar på Prana Flow-tåget!
2012 Graduates
Jennifer Giovinazzi
Erica Hyska
Smita Joshi
Jessica Kramer
Stephanie Brown-Ford
Gina Sandra Comeau
Kambiz Fahim
Christine Sang
Janna Giles
Britta Kimpel
Valeria Pongracz
Deanne Caputo
Allen Arnette
Jodi Darlage
Ina Sahaja
Roxanne Banta
Carly Mentlik
Ashley Halley
Antti Lecklin
Athena Aki Rich
Carly Mentlik
Ashley Halley
Antti Lecklin
Athena Aki Rich
Natalia Kozhemyakina
Sumita Kolppa
Maura Roth-Gormley
Katherine Potter
Jasmine Healy-Pagan
Ozel Mehves
Nicky Poole
Elyce Neuhauser
Mary Reid
Andrea Saffert
Clara Roberts-Oss
Gabrielle Johnston
Sonja van der Weijden
Audi Gozlan
Shantel Baltazar
Jennifer Lord
Jenny (Gammello) Jared
Lisa Carmichael
Mia Hasser Hozhona
Marina Hall
Dani McGuire
Marina Hall
Bethany Orheim Templin
Connie Routh
Gabrielle Johnston
Mira Jamadhi
If you have questions of Samudra Global School of Yoga, and the Prana Flow teacher training, please email Glenisse at teachertrainings@yogadventures.com and she would be more than happy to help you with this process!
We are awakening
An Awakening Woman is a spiritual rebellion
engaged in a glowing and embodied,
nothing-held-back love affair with the great mystery.
She moves in the world with fierce compassion,
grace and freedom, and is passionate about
truth, rest & real love.
Earth is home and so is infinity.
– Chameli Ardhagh
Fotograf: Therese Winberg
HÖSTENS ALLA YOGANYHETER!
Nytt schema! Nektarfyllda fördjupande helgworkshops! Läs allting här och boka plats på kurserna snarast.
*News!* Sweden has it’s first certified Prana Flow® Yoga teacher!
Such great news!!!
MIA HOZHONA has become Swedens first certified Prana Flow® yoga teacher [200 hr]. We celebrate the love and the expansion of Prana Flow Yoga into this part of the world. Beauty, beauty, beauty and Spirit embodied. Free form movement freedom, wisdom and deliciousness all in one! Sivo’ham!!!
Mia with Shiva in Gotland, Sweden, 2010
Terminsstart!
Boka plats på vårens första Embodying The Flow-klass: torsdag 18.45-20.15!
[the way of experience begins with a breath such as the breath you are breathing right now… the breath flows in and just as it turns to flow out, there is a flash of pure joy – life is renewed… awaken into that…. as the breath is released and and flows out, there is a pulse as it turns to flow in. in that turn, you are empty….. enter that emptiness as the source of all life.”
~ Vijnana Bhairava Tantra ♥
Dagens yogafilm – se den, och försök sitta stilla …
A message from my frrrrreee moving, yogini tantrica yoga teacher Shiva Rea:
CLICK HERE for the film! >>> TEDx Black Rock City Shiva Rea
A taste of yoga with Shiva Rea
My delightful yoga teacher.
http://www.youtube.com/watch?v=8NS4Bs6sImU[/youtube]
Liberated dogs!
Watch these Liberated Swedish dogs, filmed and guided by Shiva Rea this summer in Sweden. : )
I am the doggie in black and brown at the very end of the film.
Love you, Shiva! ♥ ♥
littlewing studios presenting
Here’s is how it turned out, my 6 page spread interview with photos of Shiva Rea for the Swedish yoga magazine Om Yoga Om.
So, all of you Swedes: hurry out and pick up a copy of the magazine to read the full article (and to support a great magazine)!
Intervju med Shiva Rea
Äntligen är tidningen ute!
Årets sista nummer av Om Yoga Om kom ut i butikerna idag. På sid 8-13 finns mina bilder och min intervju med Shiva Rea!
En tråkig parentes är att tidningen inte har redigerat in mitt korrektur av deras sättning, morr!! >:-/ Tyvärr inkluderar det inte bara språkliga brister som jag personligen inte skulle lämna ifrån mig för tryck, utan också ett sakfel från tidningen som är viktigt: Stycket om Krishnamacharyas lära handlar inte om karma, utan om krama, sankskrit för “utvecklingsnivåer” eller “process” – hur Krishnamacharya lärde ut många nivåer i varje asana och som vi guidar och betonar i Prana Flow, vilket bl. a. gör det lätt och möjligt för yogis på olika nivåer att dela practice.
Men bortsett från det (som säkert bara jag märker ändå)… : ) jag hoppas ni njuter sex sidor bilder och härlig intervju med min vackra yogalärare Shiva Rea!
Namaskar from Venice
O’boy …
Är i Venice, Kalifornien i 10 dagars teacher training med Shiva Rea and friends.
Alla ord är fjuttiserar upplevelsen, men jag ska försöka ändå.
Vi är i en delkurs kallad Fluid Power. Schemat kan se ut t ex så här:
7.00-9.00 Morning Sadhana. Darshan med Shiva som tar oss igenom någon av Fluid Power-sekvenserna. Genomsvettigt. Djupt. Oändligt vackert. Mycket chanting, vi chantar 108 chants för Ganesh. Mediterar genom våra chakran. Öppnar, sjunker.
10.30-12.15 Shivas public class. Rummet fylls till sista millimetern av mängder med yogins och yogalärare. Yogaklass de luxe. Shiva leder oss bortom alla sorters begränsningar och föreställningar. Mycket humor. Mycket djup. Hekatomber med svett. Klassen i kväll och klassen i morgon kväll med live musiker. Can’t wait!!
12.30-13.45 Fluid Power Sequencing and Hands-on assist. Hard core study and practice time, alltså.
14-15 Lunch. Duschar. Häller i mig något ekologiskt, raw food, nypressad juice, olja, protein, lite carbs, kokossaft.Te.
15-18 Tantric studies with Chris Tompkins. Magnifika darshans av en otroligt lärd person, professor i sanskrit och en unik och till synes bottenlös källa till kunskap i Tantric Shaivism.
19.30-21.30 Yoga Trance Dance med Shiva and friends.
Som ni förstår av schemat blir det blir glest mellan blogginläggen den här veckan! Strax ska jag iväg på dagens andra (eller blir det tredje?) practice, en öppen klass med live musiker som jag nämnde ovan. Paradis.
På fredag kväll kommer Lorin Roche och ger darshan om the Radiance Sutras, som han så briljant har översatt.
På lördag kväll kirtan med Steve Gold. Donna de Lory kommer också en dag och spelar/sjunger.
Det är en tribe av de mest underbara, djupt kunniga yogins, scholars, musiker, hjärtan …
Privilegiet vi alla känner att få vara här tillsammans är galet stort, och flödar konstant över i tårar. : )
Blessings!
Donna de Lory
4 minutes of absolute deliciousness
Watch this wonderful video! ❤
En munsbit från våra 10 marsdagar i Venice, California i teacher training med Shiva Rea.
Catch the bug! Have a taste of the Venice 10 day Prana Flow teacher training immersion with Shiva Rea.
Video by Rich Van Every.
>>> Here’s the link: Shiva Rea ver 2
Philosophy of a spacesuit
For my Swedish readers:
Jag är yogini, copywriter, fotograf och globetrotter. Och det här är min blogg där jag yogafilosoferar fri som fågeln.
Jag är inte ens språkligt trogen! My spacesuit eats, sleeps, loves and explores the world. I’ve given it this blog to play with. Ibland på svenska. Ofta på engelska.
Jag bor i Stockholm, och är elev hos yogini Shiva Rea i Los Angeles. I sommar ska jag vara “färdig” Prana Flow yoga teacher. Eller yoga servant, som jag föredrar att säga. Bloggen kommer förmodligen att bli min skolbänk, där jag bollar och benar ut allt som jag som lärare har att lära mig i yogans ändlösa värld. Och jag vill väldigt gärna veta vad ni vill läsa om.
And for my English speaking readers:
I am a yogini, writer, photographer and globetrotter. And this is my blog where i philosophy around the vastness of living yoga as freely as I please.
I’m not even committed to one language! You’ll find this blog in both English and Swedish.
I live in Stockholm, and am a yoga student of Shiva Rea in Los Angeles. This summer I should be a certified Prana Flow Yoga Teacher. Or, Yoga Servant, as I like to call it. This blog will probably pretty much be my study room, where I toss and spin everything I as a teacher (or servant) have to learn in the vast world of Yoga. And I would like to hear back from you.
Välkommen. Welcome. Namaste.
Nothing’s like poetry
Last fullmoon I was in Venice, CA.
We had just ended the 10 day Prana Flow Teacher Training immersion with Shiva Rea, and took our friend Sharon for her first tattoo. Her birthday ink to herself.
Me, Rhythm and Ryan accompanied Sharon for support and love. To sooth her pain and tension, we played tribal meditative music from Sharon’s iPhone. And read poetry.
When Rhythm read us this poem, we all cried, overflowing of the beauty within ourselves that had so strongly been evoked during our ten blessed days with Shiva, our mistress yogini.
And Sharon LOVES her tattoo.
From The Odes of Solomon (1st century)
My heart was split, and a flower
appeared; and grace sprang up;
and it bore the fruit for my God.
You split me, tore my heart
open, filled me with love.
You poured your spirit into me;
I knew you as I know myself.
Speaking waters touched me
from your fountain, the source of all life.
I swallowed them and was drunk
with the water that never dies.
And my drunkenness was insight,
intimacy with your spirit.
And you have made all things new;
you have showed me all things shining.
You have granted me perfect ease;
I have become like Paradise,
a garden whose fruit is joy;
and you are the sun upon me.
My eyes are radiant with your spirit;
my nostrils fill with your fragrance.
My ears delight in your music,
and my face is covered with your dew.
Blessed are the men and women
who are planted on your earth, in your garden,
who grow as your trees and flowers grow,
who transform their darkness to light.
Their roots plunge into darkness;
their faces turn toward the light.
And those who love you are beautiful;
they overflow with your presence
so that they can do nothing but good.
There is infinite space in your garden;
all men, all women are welcome here;
all they need do
is enter.
