Archive for January, 2014

BLOGGEN HAR FLYTTAT!

Solglitter och dansande fötter, det är PREMIÄR för min nya yoga- och dansblogg på friskvårds- och hälsotidningen KURERA. Du hittar nya bloggen HÄR.

yoga_header

Detta blir faktiskt min fjärde yogablogg och jag är förstås både stolt och glad att få dela mina tankar och min tid med alla Kureras läsare. “MOVEMENT MEDICINE” kommer att handla om konsten att flytta in i sig själv genom yoga, dans, meditation. Jag filosoferar kring inre och yttre resor: från på Yoga på Yobbet hemma i Sverige, till mina resor och utbildningar i Amerika och Europa. Hope to see you here! Mia

STOCKHOLM (Mariatorget) 5 lördagar i mars

Prana Flow fördjupningskurs 5 dagar i mars

mars_flyer.web

Välkommen 5 lördagar i mars till nya, fina yogastudion Ester-Adèle, St Paulsgatan 22 vid Mariatorget. Medicin som hjälper själen att flytta djupare in i kroppen. Medicin som stärker. Lyssnar. Mjuknar.

Fördjupningen ligger i din inre resa genom yoga practicen. Du bör därför vara van vid grundläggande asanas, solhälsningar, för att delta. Asana håller nivå 1-2. Har du aldrig utövat någon yoga så är det bättre med en nybörjarkurs. Har du utövat yoga en tid eller mycket länge, och längtar efter att komma djupare i dig själv genom din practice, då är den här kursen för dig. Som att stå i ett vattenfall som duschar själen. Välkommen hem.

Lör 1 mars 10-11.45
Lör 8 mars 10-11.45
Lör 15 mars 10-11.45
Lör 22 mars 10-11.45
Lör 29 mars 10-11.45

Pris: 800 kr

Prana Flow-kurs med Mia Hozhona, certifierad Prana Flow-yogalärare utbildad av Shiva Rea i Los Angeles.

Begränsat antal deltagare! Boka din plats med ett mail och att snarast betala in din anmälningsavgift 300 kr till Danske Bank 1344 2232600. Obs: Ange “MARS” + ditt namn på din betalning. Kontant slutbetalning.

mars_posterweb

Dance Pray Love

Resting in peace

utmost stillness

Creation of motion

and chaos

is not touched.

 

May all beings

dip and sip and

bathe

 

in this nectar.

 

And may it dissolve

my heart

home.

Flickanmedsolagget

 


Yoga morning

Another blessed day in San Anselmo, CA.

Began with a morning practice at the local yoga studio. I especially liked the Slowmotion Prana practice. I’ll share it when I come home!

Sunshine breakfast on the home porch.

Afternoon date with beloved lifetime friend Joanne, 87, in Belvedere!

Preparing the house for the return of its (real) master. : )

Dinner and the exodus of the Xmas Tree! with my dancing friend Kim.

And it might rain today!!! Fingers crossed, rain dance danced!!

mi

Soul Motionistas!

Vår tribe på Esalen julen 2013. Yay! Beauty all around and within.

esalentribe1

Graced to spend the first day of this new year 2014 in Malibu with these beautiful souls!

May our dreams manifest.

May our hearts speak softly.

May we dream with clear minds.

The year of the Heart. Let’s do this, people!

My love, Mia –

1501564_10151966048250415_1834806646_o 1498860_10151966048255415_16133327_o 1501564_10151966048265415_785814776_o 1501137_10151966048270415_1682123080_o 1518577_10151966048390415_134755958_o malibu4 malibu2 malibu1


Ode to California

California

 

You provide

nourish me

with perhaps

200 times the

prana

that my life in Sweden holds.

 

I owe

to myself

my art

my commitment

to this prescious life,

to honor that.

 

 

And besides,

 

Where else

would I find myself at the ukulele club

every Saturday between 2-4?

 

; )

 

1558497_10151960279440415_2061807630_n