NEWSLETTER
Oktober och november-nytt från Stockholm Prana Flow Yoga & Souldance, klicka här: http://eepurl.com/GteMb
I helgen: NIAYogaDans-festivalen i Göteborg
Nu går tåget västerut igen, denna helg till NiaYogaDans-festivalen 2013.
Ur programmet på www.niayogadans.se: “Det blir ett härligt program med rörelse, stillhet, glädje, kraft och gemenskap. Träffa några av de främsta inom Nia, Yoga och Dans från USA, Europa och Sverige. Alla är välkomna. Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta. Välkommen precis som du är!”
Festivalen hålls vid havet, i fina lokaler på Nya Varvet Studios i Göteborg och jag ser varmt fram emot en hösthelg med salta vågor, 120 deltagare och stor inspiration! Ska också bli min premiär för att prova NIA.
I morgon lördag kl 17 leder jag Prana Flow Yoga och söndag kl 11 Souldance.
Hjärtat pumpar varmt, själen simmar fritt. Hari bol, love is all!!
Prana Flow® Fall Equinox & Global Mala weekend 22-22 september
Oslo Prana Flow® Fall Equinox Workshop 22-22 september
Prana Flow® Yoga är Shiva Rea’s flödande yoga som hämtar kraft från elementen Jord (grundning, rötter), Vatten (flexibilitet, känsla),Eld (integritet, fokus) och Luft (rymd, meditation). Mia undervisar medveten rörelse med passion, visdom och humor. Med rötterna i djup yogafilosofi följer klassen en komposition av dynamisk musik, andning och asana anpassad för alla nivåer.
Plats: Oslo Yoga
Bokning: www.osloyoga.no
Pris för helgen: 1300 NOK
Bokningsbara enstaka workshops:
Lördag 10-14.30 Prana Flow & Global Mala Meditation 650 NOK
Lördag 15.00-17.00 Souldance 350 NOK
Söndag 10.00-13.00 Prana Flow & Meditation 400 NOK
Individuella sessioner i Yoga Yoaching:
Det finns också några enstaka tider att boka med Mia under helgen för individuell Yoga Coaching. Står du inför en livssituation som behöver support i genom individuell vägledning? Har du behov av enskild vägledning i din yoga? Pris/individuell session 600 NOK à 70 min.
Kontakta mia at littlewing.se
Yoga På Yobbet i höst!
Exciting week – det är terminsstart för yogan! På onsdag, till expempel, drar jag igång tredje terminen med “mina” jurister, som bara blir fler, och som skickar mail om hur de längtar yogan. DET gör mig gladast av allt, som lärare. Tack! Kram alla juristerna!
Nu finns möjligheten att få Yoga På Yobbet i höst! Hur skulle det vara med yoga på din arbetsplats? På din brorsas arbetsplats? Din killes, dotters, hembiträdes, mentors arbetsplats? Jag leder yoga på företag och älskar det! Det är helt underbart att se hur det hjälper, stöttar, stärker och avstressar.
Jag har fortfarande plats för 1-2 företagsklasser på höstens schema. Terminen börjar under september. Allt skräddarsytt för er. Jag inleder med en GRATIS prova-på-klass. Jag inleder med en GRATIS prova-på-klass.
Maila mig på yoga[@]littlewing.se.
Jai Yobb Yoga!
Det blir höst
Det är den 13 augusti. I slutfasen av en pangsommar.
Förnimmer rätt starkt skiftet mellan årstiderna. Nya tankar kommer in. Både melankoli och lust. Skaparlust.
Och köpte nya Doc Martens idag. Det hjälper ju!
Meaning of life
To embrace life in all its comings and goings… winters and summers… darkness and light… aloneness and embrace.
To embrace all that is.
To keep oneself so open, that it is possible to receive.
To keep oneself so brave and in deep communion with Source, that like a wind letting go of what leaves.
Jag tar min längtan och går till skogen.
Mediterar på berget vid vår sjö.
Med mig hem följer gräs till missen, nässlor till frukost, grenen. Och dessa ord:
I want to live my life gathered with my people around a fire.
Osteopathy from heaven
Jag har sagt det förr: när det gäller bodyworkers – naprapater, kiropraktorer, osteopater, massörer, cranio healers – är jag extremt kräsen.
Jag har gått i behandlingar sen jag var 14 år. Jag har en kropp som är känslig och som behöver en del hjälp. Och som jag känner oerhört väl. (Jag vet direkt när någon inte känner in den. Och den får inget göra med den!)
Men ibland finns det någon som känner min kropp, kanske inte bättre än mig själv, men… på andra sätt. Som jag inte gör. För att jag inte är en megautbildad doktor i osteopati som slukar medicinsk forskning som jag slukar gröna smoothies. Som ser mekaniken inunder allting, och vet vad kroppen behöver.
Och dessutom har ett jätte-jätte-stort hjärta.
Är väl på mitt femte år nu hos Jean Pinto, mästerosteopaten, doktor i osteopati.
Här finns han:
Nybrogatan 64
STOCKHOLM
tel: 08-502 111 73
Happy Birthday from the Universe!
Udda händelse. Men ändå inte.
Det går inte att bli alldeles förvånad. Men glad!
På tåget hem var det tomt. Bara jag och en kvinna i min del av vagnen, jag noterade att hon hade en del kassar och inslagna blombuketter.
Försjunken i en chat på min iPhone lade jag inte märke till när hon gick av. Men sen höjde jag blicken, för att se två främmande föremål en bit på golvet framför mig. Två av blombuketterna.
Kvinnan hade gått av och tåget åkt vidare, så jag kunde inte få tag i henne. Det fanns inget sätt alls att spåra henne från blombuketternas neutrala identitet. Eller?
Jag tog förstås med blommorna hem, för att pyssla om dem i vaser med skönt vatten. : )
Tillbaka till spårandet.
Buketterna kom från en blomsterhandel i Tensta. Jag ringde upp. Innehavaren av blomsteraffären, härligt brytande på något främmande språk, visste vem kvinnan var: “Ja, hon brukar handla här! Hon skulle ge buketterna till läkare och sjuksköterskan. Hon var så glad för de fina blommorna jag gjort!”
Jag lämnade mitt nummer. När de möts igen kan hon berätta vad som hänt med blommorna, och var de finns ifall köparen vill resa söderut igen (Tensta är norr om stan, jag bor söderut). Om inte, så är de ett prima tillskott till min födelsedag i morgon den 26 juli.
TBC…
True freedom
True freedom is to know my true Essence: Infinity, endless Being, Love beyond love.
Living this true freedom within my own skin, is being me, just me, in every circumstance. 100 % honest and authentic with myself. Not posing, breathing, speaking, coughing, blinking or moving even an arm to think I please or suit anyone else.
The greatest way on earth to contribute, is to be relax and be fully myself. No adjusting. And to forgive myself for every instant I’m not managing to relax fully into that wonderfulness. Because I am human, and learning how to relax, day by day, year after year… ♥
All I want to do is dance.
Watching So You Think You Can Dance auditions, there’s so much beauty my face is soaked with tears. This show inspires me all the way into my bones, tissue, cells and blood stream.
All I want to do is dance. This lifetime, next as well.
:)
Tilicho Lake
TILICHO LAKE
In this high place
it is as simple as this,
leave everything you know behind.
Step toward the cold surface,
say the old prayer of rough love
and open both arms.
Those who come with empty hands
will stare into the lake astonished,
there, in the cold light
reflecting pure snow
the true shape of your own face.
by David Whyte
foto: theresewinberg.com
Dagens search and find. Tracking in the marketplace.
Fältöversten, eftermiddag, fullt. Jag ser en kvinna (en mormor) i plötslig panik. Stressad, hög puls, hög röst: “Men vart tog han vägen?! Han var ju här nyss…!!”
Första tanke: två letar dubbelt mot en (i synnerhet om en är tracker). Direkt går jag för att erbjuda min hjälp: “Vem är borta?” “En liten pojke i grå overall. Jag skulle bara … och på ett ögonblick var han försvunnen…” “Var såg du honom senast?”
Andra tanken: “Fortsätt vara helt lugn och härlig, och gå enbart på intuition/känsla av närvaro. Du kommer att hitta honom.” Min intuition hade redan funnit honom, jag var locked in on target, det kändes i kroppen och jag kunde därför lätt vara helt lugn, och tänkte intellektuellt att han förmodligen var helt nära, kanske tom i dead space.
Min kropp gick direkt mot pojken. Den gick in i en butik (som jag inte har någon kännedom om) med barnkläder, och där bakom kassan och en vägg fanns han, den lille rackaren vid en tågbana. :)
Jag förankrade med butikspersonalen, gick sedan tillbaka ut och fann enkelt den upprörda som själv letade bland folkmassorna. Hennes energi stack ut från de andras. Tog henne i hand och ledde henne till barnbarnet.
Efter tack osv kunde jag kort säga: “Varsågod. Det är inte så lätt att gå rätt när man är orolig. Det var lätt för mig att hitta honom eftersom jag var lugn.”
Mia Scout Hozhona
You’ve got to find what you love.
”You’ve got to find what you love. […] Your work is going to fill a large part of your life, and the only way to be truly satisfied is to do what you believe is great work. And the only way to do great work is to love what you do.
If you haven’t found it yet, keep looking. And don’t settle.
As with all matters of the heart, you’ll know when you find it. And, like any great relationship, it just gets better and better as the years roll on. So keep looking. Don’t settle.”
Steve Jobs 2005
White Shell Ever-Changing Woman
Poetry By: Sunny Dooley (Former Miss Navajo Nation,
Storyteller, Poet & Folk Singer)
White Shell Ever-Changing Women
At the purest edge of darkness
At the purest start of light
Mists of sky and mists of earth
Embraced
As clouds of white, blue, abalone and jet swirled
From east to west
From north to south
Unfurled ribbons of rainbows crossed
Beneath it’s arch
Taking sacred breath was a child
Resting on all the essences of what is all of earth
and what is all of sky
nourished on dewdrops and pollens
She stood on tourquoise
Stepped into her white shell moccasins of endurance
She wrapped blue velvet clouds around her
Upon it she placed the mountains, rivers, streams and cloud vapors
She belted her waist with the rainbow
On her wrist she placed laces of swirling clouds of white shell, turquoise
abalone and jet
She took a grass brush
Began to comb her hair that lay as sprays of rain and fragrant blossoms
She combed into each strand every subtle nuance of
grace, strength, charm and
Wisdom
Wrapped it into abundle at the nape of her neck
Tied it with sunbeams
She stood
Illuminated
This Whiteshell-Ever-Changing-Woman
When she spoke
It was:
Ho zho jii
The white hawk
A magic sunset in the Santa Monica Mountains.
In my heart, I found a bird
With air under its wings
Next, in the sky above
Circled a white hawk.
“In the traditions of some Native Americans, the hawk is a messenger of God. Its appearance is a blessing, for it alerts an individual to go to the spiritual mountain and employ the gift of godlike vision.
A hawk is a good spiritual omen. According to Native American legend, the hawk’s cry –- a shrill whistle –- is to pierce the awareness and awaken people to a state of full awareness. The whistle of a hawk is like the cry of a prophet.
So the symbol of a hawk is about having a clear spiritual vision.
The sharp whistle of a hawk is one of the best images to appear in your spiritual life, for it holds out an offer of love, wisdom, and spiritual freedom.”
Tredje brevet
Cheers!
Så säger de här. “Cheers!” Egentligen betyder det “skål!” men man kan också säga det i stället för “tack”.
Så när jag hade frågat den här polisen om vägen, så sa jag det. “Cheers, mate!” Tack kompis. Nu smyger jag vidare!
Purr och kram!
Tigern
Andra brevet
Träffade genast en kompis att säga hej då till innan jag far vidare. Jag har hört att det är dåligt med älg dit jag ska härnäst!
Purr och kram!
